2 Faktor Yang dapat Mempengaruhi Tinggi Badan Agan Dan Sista
Secara umum ada dua faktor yang dapat mempengaruhi berat badan agan/sista diantaranya yaitu faktor genetik dan faktor kualitas hidup.
1. Faktor genetik disebut juga dengan faktor krturunan yang mana jika ayah dan ibu agan/sist memiliki bandan yang tinggi maka besar kemungkinan agan/sist juga akan memiliki badan yang tinggi dan begitupun sealiknya.
2. Sedangkan untuk faktor kualitas hidup, maksudnya yaitu bahwa tinggi badan dapat dipengaruhi oleh pola hidup agan/sist sendiri. Untuk tinggi badan yang dipengaruhi oleh faktor genetik/keturunan, mungkin akan sulit untuk dirubah, tapi jika agan/sist mau berusaha إن شاء الله agan/sist akan berhasil. Lalu bagaimana cara agan/sist meninggikan badan? Mari kita baca artikel di bawah ini.
A. Tips Meninggikan Badan dengan Olahraga
Salah satu hal yang bermanfaat untuk meninggikan badan agan/sist yaitu dengan cara rajin berolahraga dan beraktivitas yang dilakukan secara berdiri. Maka dari itu, rajin-rajinlah berolahraga. Ada banyak jenis olahraga yang dapat agan/sist lakukan untuk membantu proses peninggian badan anda diantaranya :
1. Renang
2. Basket
3. Voli
4. Bersepeda
5. Lari
6. Bulu tangkis
2. Basket
3. Voli
4. Bersepeda
5. Lari
6. Bulu tangkis
B. Perhatikan Asupan Nutrisi dan Vitamin yang agan/sista Kosumsi
Saya yakin agan/sist pasti sudah tahu makanan 4 sehat 5 sempurna. Nah, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin agan/sist, usahakan untuk mengkonsumi makanan/minuman yang tergabung dalam kategori 4 sehat 5 sempurna. Termasuk mengkonsumsi Susu Berkalium Tinggi (High Calsium)
C. Istirahat yang Cukup dan Tidur Secara Teratur
Melakukan banyak kegiatan termasuk olahraga memang sangat baik bagi tubuh agan/sist. Tapi ingat tubuh agan/sist juga bukan robot yang disetting untuk bekerja selama 24 jam, badan agan/sist juga perlu istirahat. Kurangi tidur larut malam dan usahakan tidur 8 jam / hari.
Apa yang saya sebutkan diatas hanyalah sebagai tips atau saran. Soal berhasil atau tidaknya agan/sist bukan tanggung jawab saya hehe. Yang jelas keberhasilan agan/sist akan ditentukan oleh seberapa besar usaha yang agan/sist lakukan. So, jika anda ingin memiliki badan yang tinggi dan ideal, tetap berusaha dan tetap semangat.
Terima Kasih
Semoga Bermanfaat 🙂
KELOMPOK II 