Diet Sehat Dengan Bahan yang Alami

Sista-sista pada umumnya tidak ingin memiliki badan yang gemuk. Mereka akan melakukan berbagai macam cara asalkan tubuhnya menjadi langsing. Tapi tidak semua seperti itu, contohnya ada banyak sekali orang yang takut untuk meminum obat pelangsing. Mereka takut karena efek sampingnya. Untuk itu kali ini saya akan membahas mengenai cara diet yang sehat tanpa bantuan obat berzat kimia tentunya.

Ramuan herbal sudah dipercaya sejak zaman nenek moyang kita dulu. Hal ini dikarenakan dinegara kita kaya akan rempah-rempah. Banyak sekali jenis tanaman yang baik digunakan untuk berbagai macam pengobatan. Namun bukan hanya itu, ternyata kita juga bisa membuat ramuan herbal untuk melangsingkan tubuh. Sehingga meracik ramuan herbal sendiri bisa mempercepat proses cara diet alami. Tanpa basa basi lagi kita langsung saja ke tips dietnya.

Beberapa Ramuan Herbal yang ada di sekitar kita


1. Rempah – rempah

Bahan


  • 1 buah Temugiring
  • 1 buah Kunyit
  • 1 buah Kencur
  • 1/2 Temulawak
  • 5 buah Bunga Cengkeh Kering
  • 1/2 sdm Teh Adas
  • 1 buah Kayu Manis
  • Jeruk Nipis
  • Madu
  • Gula Aren

Caranya 
  • Kupas dan Cuci
  • Tumbuk dari bahan 1-4 jadi satu atau biar cepet diblender juga boleh deh tapi jangan terlalu halus
  • Rebus bahan yang sudah ditumbuk kedalam air mendidih sambil tambahkan cengkeh, teh adas, kayu manis dan gula aren
  • Kalau sudah saring masukan kedalam gelas
  • tinggal tambahin madu deh sama jeruk nipis
  • Diminum seperempat gelas ya tiap sore sisanya bisa disimpen minumnya tiap hari

2. Mengkudu

Bahan

    • Mengkudu
    • Daun Kemuning
    • Temugiring sedikit

          Caranya

          • Tumbuk semua bahan jadi satu atau di blender dijadikan jus
          • Tambah Air hangat atau air mineral
          • Minum setiap pagi sebelum makan


          3. Kulit Delima Putih

          Bahan
          • Kulit delima putih
          • 1/2 Majakani
          • 5 Bunga Cengkeh Kering
          • 5 Kemukus
          • 1/2 Cabe Jawa
          • 1/2 sdm Teh adas
          • 1 buah Kayu Manis
          • 1 buah Kunyit
          • 1 buah Kencur
          • 1 buah Temulawak
          • Gula Aren
          • Madu
          • Jeruk Nipis
          Caranya
          • Potong – potong kulit delima putih
          • Tumbuk semua rempah rempah yang sudah dicuci
          • Siapkan Air mendidih dan masukan hasil tumbukan tadi dan masukan juga bahan lainnya terkecuali gila aren madu dan jeruk nipis
          • Setelah semua bahan telah matang dan menyisakan air setengahnya Angkat lalu saring masukan dalam gelas
          • Lalucampurkan gula aren madu dan jeruk nipis
          • minum 1 hari sekali cukup 1/4 gelas
          Ingat ya sista-sista jangan merasakan rasanya tapi rasakan khasiatnya oke. Karena pasti sista-sista tau rasanya paling-paling seperti jamu. jadi sista-sista tidak perlu khawatir ingat kalu mau menambahkan gula supaya manis jangan pernah menambah dengan gula putih tapi tambahkan gula aren.
          Hal satu lagi jangan lupa, harus seimbangkan dengan olah raga yang ringan, sesudah olah raga janganngemilk yang gak penting ntar diet nya percuma aja, biasanya wanita-wanita seperti itu hehe
          Semoga Bermanfaat ya. Jangan lupa komentarnya.
          Terima Kasih 🙂

                Tinggalkan komentar